Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
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174.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 February 2018:
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2582 kcal
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Fat: 83.80g | Prot: 195.71g | Carb: 264.16g.
Breakfast: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, あん&ホイップドーナツ, ランチパン ツナ. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: トップバリュ ギョウザ. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）. more...
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gaining 9.3 lb a week
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