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Hallo liebe FS-ler, heute habe ich die Aufwärts-linie gestoppt.
Endlich💪😊
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende und macht was draus😀💜💚☕🛀🏃
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132.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 January 2018:
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1619 kcal
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Fat: 37.30g | Prot: 107.83g | Carb: 220.82g.
Breakfast: Butter, Castello Ananas, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Lunch: Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Kokosraspeln, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Dinner: Weintrauben, Aldi Nord Skyr, Diamant Zucker, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Other: Dattel, Milsa Biactiv Vanille, Belgische/Brüssler Protein Waffeln. more...
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1767 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 2 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.7 lb a week
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