Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
209.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2018:
|
838 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 78.64g | Carb: 67.20g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Частная Пасека Мед Цветочный, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Беллакт Творог Зернёный Обезжиренный, Авокадо Авокадо, ElViento Сыр "Творожный" с Пажитником, Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|