Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
103.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2018:
|
2039 kcal
|
Fat: 138.65g | Prot: 131.51g | Carb: 196.79g.
Breakfast: Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сырный Суп с Цветной Капустой и Курицей, Белый Хлеб. Dinner: Финик, Яйцо, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе Гриль, Рис Отварной. Snacks/Other: Powerlabs Hard Mass Gainer, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир в Шоколаде, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lillianna1989's weight history
|