Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
119.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 95.22g | Carb: 152.38g.
Breakfast: Обычные Блины, Хлеб Бородинский, Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Tuc Крекер со Вкусом Бекона, Легко Пирожное с Мятным Суфле, Томатная Паста, Чай с Молоком, Куриные Котлеты с Овсяными Хлопьями, Гречка Отварная. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Куриный Фарш, Сахар, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сметана. more...
|
|
1720 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Showering - 15 minutes, Housework - 34 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 31 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Kypape_'s weight history
|