Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
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176.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
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2683 kcal
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Fat: 70.19g | Prot: 202.46g | Carb: 304.18g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: ささみ, 玄米ごはん（カロリーslim）, ハウス食品 カリー屋カレー. Dinner: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン 唐揚げ. Snacks/Other: セブンイレブン サラダチキン スモーク, Kiri クリームチーズ アイス, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Meiji 完熟りんご100, ホッケ, ロッテアイス バニラソフト. more...
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steady weight
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