Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2016
|
260.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2016:
|
2001 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 83.09g | Carb: 257.08g.
Breakfast: Suodatinkahvi, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Snellman Voileipäkinkku, Oivariini Oivariini, Vaasan Piimälimppu, Rainbow Banaani Jogurtti. Lunch: Suodatinkahvi, Halva Vanhat Autot, Fazer Croissant. Dinner: Valio Arki Juustoraaste, Selleri, Pirkka Luomu Babypinaatti, Pirkka Tumma Makaroni, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Porkkanat, Atria Atrilli Grillimakkara. Snacks/Other: Valio Aamupala 12%, Snellman Keittokinkku, Oivariini Oivariini, Vaasan Piimälimppu, Pirkka Tumma Makaroni. more...
|
|
2924 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JENSW79's weight history
|