|
Nyt alkaa jännittää!
Puoli kiloa tavoitteeseen!
Wuhuu!
|
144.6 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 92.19g | Prot: 64.12g | Carb: 17.16g.
Breakfast: Creme Bonjour Granaattiomena Tuorejuusto, Valio Kotijuusto, Kahvi, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma. Lunch: Kahvi, Arla Laktoositon Kevytmaitojuoma, Keitetty Kananmuna, Eridanous Cheese Cubes In Vegetable Oil With Herbs And Spices, Rucola-salaatti, Rainbow Kypsä Pikkukinkku . Dinner: Sinappi, Atria Wilhelm Makkarapihvi Juusto. Snacks/Other: Amona Crunchy Makeuttamaton Maapähkinävoi, Granarolo Mascarpone, Kahvi, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Valio Kotijuusto, Pirkka Aioli, Snellman Ylikypsä Pekoni, Creme Bonjour Granaattiomena Tuorejuusto, Pohjolan Juustola Laktoositon Leipäjuusto, Kahvi, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma. more...
|
|
1608 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
04 Jan 18 by member: J0hQ
|
|
Other Related Links
Members
|
superfuel's weight history
|