Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
216.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2018:
|
1242 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 81.71g | Carb: 121.89g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, ElViento Сыр "Творожный" с Пажитником, Киндер Молочный Ломтик. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, ElViento Сыр "Творожный" с Пажитником, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Увелка Гречка Вареная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Увелка Гречка Вареная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|