Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
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178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 December 2017:
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2813 kcal
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Fat: 97.21g | Prot: 151.46g | Carb: 323.67g.
Breakfast: セブンイレブン 納豆, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん. Lunch: マクドナルド ビックマック, マクドナルド チーズバーガー. Dinner: セブンプレミアム ごはん, カルビ. Snacks/Other: 伊藤製パン チーズ蒸しケーキ. more...
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gaining 8.5 lb a week
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