Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
|
152.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2017:
|
1795 kcal
|
Fat: 94.44g | Prot: 68.71g | Carb: 166.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Икра Красная Лососевая , Вологодское Масло Сливочное, Fazer Хлеб Финский Ржано-Пшеничный. Lunch: Братья Караваевы Булочка Ржаная, Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой. Dinner: ВкусВилл Мусс Молочно-Шоколадный, Макдоналдс Пита Грик, Рис Вареный. Snacks/Other: Мясновъ Кефир 2,5%, Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_fit's weight history
|