Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
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190.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 December 2017:
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2224 kcal
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Fat: 52.04g | Prot: 109.02g | Carb: 241.31g.
Breakfast: ゆで卵, リンゴ, 筑前煮, ご飯. Lunch: セブンイレブン 天日で干した本干たくあん, ブルドックソース とんかつソース, イオン株式会社 キャベツの千切り, コロッケ, ご飯. Dinner: CGC ひとくちチョコレート, イオン株式会社 キャベツの千切り, 焼酎, 鶏の照り焼き, 味噌汁. Snacks/Other: テキーラ, ドンク ベーコンエピ. more...
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steady weight
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