Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
94.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2017:
|
1650 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 86.94g | Carb: 221.61g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Мед Цветочный Натуральный Азбука Вкуса, Овсяная Каша 13.12.17. Lunch: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Хурма, Hortex Капуста Брокколи, Вареная Говядина, Ядрица Гречневая Отварная 1:2 Мистраль. Dinner: Мед Цветочный Натуральный Азбука Вкуса, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Bite Баланс. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akulo4kafit's weight history
|