|
✌🏻
|
148.2 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2017:
|
1103 kcal
|
Fat: 94.38g | Prot: 51.15g | Carb: 11.87g.
Breakfast: Kahvi, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kotimaista Vähälaktoosinen Leipäjuusto. Lunch: Felix Mausteinen & Suolaisa Makeuttamattomia Suolakurkkuja, Creme Bonjour Jalapeno, Snellman Ylikypsä Pekoni, Makuliha Olivia Italia Grillimakkara, Keiju Rypsiöljy, Kahvi, Arla Laktoositon Kevytmaitojuoma. Dinner: Kotimaista Naudanjauheliha 17%. Snacks/Other: Amona Crunchy Makeuttamaton Maapähkinävoi, Valio Arki Juusto, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi, Granarolo Mascarpone, Kotimaista Vähälaktoosinen Leipäjuusto. more...
|
|
1651 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
superfuel's weight history
|