Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
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175.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 December 2017:
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3041 kcal
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Fat: 124.84g | Prot: 178.35g | Carb: 290.19g.
Breakfast: 雪印乳業 スライスチーズ, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵, テーブルマーク ホームラン軒 ジャージャー麺. Lunch: チキンナゲット, マクドナルド マックフライポテト(S), マクドナルド チーズバーガー, グランバーガー. Snacks/Other: バナナ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バニラアイスクリーム, マイプロテイン バケットクッキー. more...
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losing 4.6 lb a week
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