Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
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191.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 December 2017:
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3324 kcal
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Fat: 119.48g | Prot: 143.61g | Carb: 244.91g.
Breakfast: らっきょう, ポークカレー, トップバリュー 福神漬け, ご飯. Lunch: ウイスキー, アサヒビール アサヒオフ, マクドナルド マックフライポテト(S), マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド グラコロ. Dinner: すき焼き, ご飯, 日本酒. more...
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losing 13.9 lb a week
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