Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
148.2 lb
Lost so far: 118.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2017:
|
1237 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 83.34g | Carb: 97.82g.
Breakfast: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Яйцо (Целое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Лента Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Красное Яблоко, Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Лазанья с Мясом, Красное Яблоко. more...
|
|
1919 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|