Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
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188.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 December 2017:
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2557 kcal
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Fat: 99.27g | Prot: 96.99g | Carb: 168.99g.
Breakfast: セブンイレブン 鶏団子鍋, ご飯. Lunch: CGC ひとくちチョコレート, 唐揚げ, ファミリーマート 5種野菜のトルティーヤ, セブンイレブン ツナ＆たまごサンド. Dinner: バナナ, 焼き肉, ミックスサラダ, 生ハム, 唐揚げ, SEIYU 照焼ハンバーグ, 三幸製菓 粒より小餅 (15g), ウイスキー. more...
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losing 3.1 lb a week
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