Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
94.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2017:
|
1400 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 100.65g | Carb: 155.37g.
Breakfast: Мандарины, Свой Урожай Смесь Ягодная, Каша Овсяная 29.11.17, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Белая Дача Салат Олимп, Томаты Сливовидные, Огурец (без Кожуры), Бурый Рис Отварной 01.12.17, Грудка Индейки Тушеная. Dinner: Natur Foods Фундук Жареный, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль-Яблоко-Корица. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akulo4kafit's weight history
|