Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
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172.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 December 2017:
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3553 kcal
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Fat: 107.43g | Prot: 185.75g | Carb: 440.82g.
Breakfast: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. Lunch: マクドナルド チーズバーガー. Dinner: 牛ひき肉（ハンバーグ、約23％脂肪、冷凍パティ）, セブンプレミアム ごはん. Snacks/Other: ローソン バウムクーヘン, プリマハム サラダチキン, セブンプレミアム ごはん. more...
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gaining 17.0 lb a week
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