|
昼はサンドイッチ、夜はウイスキーロック２杯と焼酎１杯でおかずを頂く。
|
191.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2017:
|
2273 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 89.90g | Carb: 243.77g.
Breakfast: 辛子明太子, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 漬物, チキンカツ, ご飯. Lunch: コンソメスープ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, クノール コーンクリーム, セブンイレブン ミックスサンド, カツサンド. Dinner: バナナ, 肉野菜炒め, カボチャの煮物, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, れんこん, 餃子, 焼酎, ウイスキー. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ポテサラ's weight history
|