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pasito a pasito...💗💗
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187.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 November 2017:
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1009 kcal
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Fat: 28.08g | Prot: 33.48g | Carb: 102.70g.
Breakfast: Tomate Kumato, Aguacate, Eroski Sannia Panecillos Tostados Integrales. Lunch: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Zanahoria Cocida, Clara de Huevo, Huevo, Patatas Cocidas. Dinner: Vino Merlot, Knorr Crema de Verduras Mediterraneas. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
exacto!despacito es como mejor se hacen las cosas...animo!
22 Nov 17 by member: vero_g2
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Oleole y oleeee enhorabuenaaaaaa, yo creo que esta semana he cogido (el viernes veré)
22 Nov 17 by member: Strdaban
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gracias chicas!!!....estoy súper entusiasmada....es la primera vez en mi vida que además de adelgazar estoy cambiando el chip....lo noté ayer en el super al hacer la compra....super feliz...y el apoyo y consejo de tod@s ustedes es fundamental en este proceso....gracias😘😘😘😘
22 Nov 17 by member: loregg07
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Eso, eso, mucho animo que aqui nos tienes para acompañarte!!
22 Nov 17 by member: Bequisa9
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22 Nov 17 by member: loregg07
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Enhorabuena loregg07!!! Yo tb creo q el cambio de mentalidad es fundamental. 🤗
22 Nov 17 by member: pilar.caceres
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fundamental creo... no solo para bajar....quizás más para no volver a subir...a ver
22 Nov 17 by member: loregg07
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