Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
148.4 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2017:
|
824 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 37.10g | Carb: 79.90g.
Breakfast: Köy Ekmeği, Kıymalı Yumurta, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Köy Ekmeği, Muratbey Topi Peynir, Fosul, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Sucuklu Tost, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Yumurtali Fasulye, Çoban Salatası. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
 Comments
Sevilcim Tekrar Hoşgeldin 😊
Bu Gidişle Döveceğim Bir Güzel Abla Dayağı Yiyeceksin 🙄
Hem Kendine Hem Vücuduna Eziyet Ediyor Emeğini Boşa Harcıyorum...
22 Nov 17 by member: serap_öğretmen73
|
Döv abla döv hakediyorum...alip alip veriyorum basladigim yere donup bi ilerleme kaydedemiyorum...ama bu son ablam sana sözzzz...
22 Nov 17 by member: buglemeymen
|
Hadi Bakalım İnşallah 🤗
Kendin İçin
Sağlığın İçin
Harcadığın Emek İçin 👍
22 Nov 17 by member: serap_öğretmen73
|
yapacagim abla basaracagim...yilbasina kadar bi hedef koydum kendime...💪💪
22 Nov 17 by member: buglemeymen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
buglemeymen's weight history
|