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💗💗💗 buena semana para tod@s
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188.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 November 2017:
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1001 kcal
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Fat: 30.49g | Prot: 72.15g | Carb: 116.61g.
Breakfast: Hacendado Queso Mozzarella, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza. Lunch: Habas, Ajo en Polvo, Orégano, Ajo, Cebollas, Coles de Bruselas (Congelados), Puerros, Zanahoria, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Dinner: Carne Picada Vacuno y Cerdo, Tomate Frito, Couscous, Pimientos Verdes, Cebollas, Maíz Dulce, Carne Picada Vacuno y Cerdo, Tomate Frito, Couscous, Pimientos Verdes, Cebollas, Maíz Dulce. Snacks/Other: Tomate Kumato, Hacendado Queso Mozzarella, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza. more...
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losing 2.6 lb a week
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