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今日からコミュニティー公開してマジ痩せるぞ！
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191.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 November 2017:
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2143 kcal
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Fat: 78.47g | Prot: 76.77g | Carb: 163.36g.
Breakfast: ベーグル, クリームシチュー. Lunch: CGC ひとくちチョコレート, ローソン おにぎり 日高昆布, セブンイレブン おにぎり 辛子高菜. Dinner: ぶり大根, 白和え, 焼酎, 伊藤ハム ポールウインナー, ヤガイ おやつカルパス, ウイスキー. more...
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steady weight
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