Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
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191.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 November 2017:
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2292 kcal
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Fat: 115.12g | Prot: 71.89g | Carb: 166.22g.
Breakfast: クリームシチュー. Lunch: クリームシチュー, フランスパン. Dinner: チャーハン, 野菜スープ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 焼酎, カルビー ポテトチップス しあわせバター, ウイスキー, 伊藤ハム ポールウインナー, ヤガイ おやつカルパス. more...
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gaining 1.5 lb a week
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