Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
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190.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 November 2017:
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2538 kcal
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Fat: 87.15g | Prot: 70.45g | Carb: 253.89g.
Breakfast: セブンイレブン けんちんうどん. Lunch: みかん, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 明星食品 チャルメラ ちゃんぽん. Dinner: 豚肉の天ぷら, フライドポテト（冷凍）, 焼酎, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, テキーラ, ヤガイ おやつカルパス. Snacks/Other: 江崎グリコ パピコ大人の生チョコ, パウンドケーキ. more...
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gaining 9.3 lb a week
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