Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
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169.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 November 2017:
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2588 kcal
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Fat: 43.75g | Prot: 164.63g | Carb: 377.75g.
Breakfast: セブンイレブン 納豆, セブンプレミアム ごはん, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ごはん, 卵. Dinner: 卵, セブンイレブン うどん. Snacks/Other: マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）, LAWSON ミニ粒あんぱん. more...
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gaining 1.8 lb a week
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