|
🤸♀️🤸♀️🤸♀️ ну, здравствуйте, давно забытые циферки! 🙃🙃🙃
|
144.4 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2017:
|
2929 kcal
|
Fat: 111.38g | Prot: 93.26g | Carb: 400.76g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Cemoi Горький Шоколад с Кристаллами Морской Соли, Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами 72%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Гречка Зелёная, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Семена Льна, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Lunch: Prime Star Ролл Канада, PIU DEL CIBO Кани Ролл, ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом, PIU DEL CIBO San Remo Spagetti, Гиннотаки Том Ям Супу. Dinner: Хурма. Snacks/Other: Лимонная Цедра, Зеленый Чай, Имбирь, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. more...
|
|
1680 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|