superfuel's Journal, 06 November 2017

Ensimmäiseen tavoitteeseen reilu puoli kiloa :)

166.7 lb Lost so far: 32.0 lb.    Still to go: 34.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

671 kcal

Fat: 55.72g | Prot: 36.06g | Carb: 7.17g.   Breakfast: Kotimaista Leipäjuusto, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Kahvi. Lunch: Järvikylä Persilja, Jyväbroiler Broileripekoni. Dinner: Lidl Pekonisuikaleet, Ruusukaali. Snacks/Other: Pirkka Leipäjuusto, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Kahvi, Kiinankaali, Lämminsavulohi. more...

2009 kcal

Activities & Exercise: Kävely töihin - 31 minutes, Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...