Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
147.9 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2017:
|
2118 kcal
|
Fat: 125.83g | Prot: 98.66g | Carb: 144.18g.
Breakfast: SPAR Форшмак, Good Food Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Грузинские Сыры Сыр Твердый, ВкусВилл Сыр Мягкий с Чесноком, Укропом и Паприкой, Мясновъ Лаваш Шоти, Азбука Вкуса Огурцы Солёные Бочковые, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Lunch: Лимон, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Тревиль Камамбер Нуар, Вина и Воды Абхазии Кагор Новый Афон, ВкусВилл Сметана 25%, Авокадо, Огурец (без Кожуры). Dinner: Ашан Свити, Жареное Яйцо без Жира, Мясновъ Лаваш Шоти, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Лимонный Сок, Зеленый Чай, Имбирь, Лимонная Цедра, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|