Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
160.7 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2017:
|
1341 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 87.71g | Carb: 138.79g.
Breakfast: 牛乳, エルサンク・ジャポンS 有機シリアルハイファイバープレミアム. Lunch: ライザップ サラダチキンバー, ファミリーマート ビビンバ風サラダ, ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート ノンオイルドレッシング 3種香味野菜. Dinner: セブンイレブン つくねとヤゲン軟骨焼き, 豆腐, トップバリュー チョレギサラダ, 玉ねぎ, サニーレタス. Snacks/Other: 大塚製薬 SOYJOY. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kobax's weight history
|