Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2017:
|
3152 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 172.23g | Carb: 468.56g.
Breakfast: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵, 無印良品 ロールケーキ. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ごはん, 卵. Dinner: セブンイレブン 納豆, セブンプレミアム ごはん, 餃子の王将 餃子. Snacks/Other: コカ・コーラ コーラ, LAWSON ミニ粒あんぱん, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taimai's weight history
|