Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
150.6 lb
Lost so far: 116.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2017:
|
1292 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 97.52g | Carb: 109.65g.
Breakfast: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей, Яичный Белок, Льняное Масло. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Виктория Грудка Куриная Отварная. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Виктория Грудка Куриная Отварная. more...
|
|
861 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Google Fit - 16 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|