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seguimos...😊😊😊😊
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195.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 October 2017:
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1033 kcal
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Fat: 39.35g | Prot: 62.72g | Carb: 107.38g.
Breakfast: Pan de Centeno Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Zumo de Manzana, Hacendado Tomate Rallado. Lunch: Patatas Cocidas, Maizena Harina de Maiz, Knorr Caldo de Verduras, Pimientos Verdes, Cebollas Rojas, Hígado de Cerdo. Dinner: Tomate Kumato, Pan Integral de Centeno, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Cabecero de Lomo Embuchado, Empanadas de Jamon y Queso. more...
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losing 2.6 lb a week
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