Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
151.5 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2017:
|
3497 kcal
|
Fat: 202.88g | Prot: 146.13g | Carb: 229.40g.
Breakfast: Heidi Темный Шоколад 75% INTENSE, ВкусВилл Катык, Дивница Рис Круглозерный, Грецкие Орехи, Миндаль, ВкусВилл Гречка Зелёная, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Укроп, Бразильские Орехи. Lunch: Good Food Фундук Сушеный, Мясновъ Лаваш Шоти, Вохма Масло Топлёное "Вохма" 99,0%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Dinner: Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Перекресток Овощи на Гриле, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Этаж Хачапури по Аджарски, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Харчо, Лента Хинкали с Говядиной и Бараниной. Snacks/Other: Коньяк, Зеленый Чай, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Вина и Воды Абхазии Кагор Новый Афон, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Вина и Воды Абхазии Кагор Новый Афон, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок. more...
|
|
290 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 13 minutes, Apple Health - 22 hours and 47 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|