Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
151.7 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2017:
|
2822 kcal
|
Fat: 149.34g | Prot: 145.09g | Carb: 187.39g.
Breakfast: Бабаевский Темный Шоколад с Кусочками Чернослива, Natur Foods Фисташки, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль, Sen Soy Кунжутное Масло , Укроп, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Избенка Сыр Швейцарский Пармезан, Сало, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Мясновъ Лаваш Шоти. Lunch: ВкусВилл Пармезан Швейцарский, Ароматы Жизни Льняная Каша, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Гречка Зелёная, Ваше Здоровье Семя Льна, Укроп, ВкусВилл Катык. Dinner: Хурма, La Granja 360 Вино Розовое Сухое «Ла Гранья 360 Гарнача», Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Стейк (Только Постный), Мясновъ Лаваш Шоти. Snacks/Other: Вкусвилл Сотовый Мёд (Луговые Медоносы), Зеленый Чай, Имбирь, Вина и Воды Абхазии Кагор Новый Афон, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Вина и Воды Абхазии Кагор Новый Афон, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. more...
|
|
122 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Планка - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|