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Ein schönes Wochenende wünsche ich Euch. 💜💛💟
Die Waage war brav 100g im Plus das ist i.O.
Muskel +0.6🏋️♂️
Fett -0.3
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128.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 October 2017:
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1290 kcal
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Fat: 36.10g | Prot: 99.88g | Carb: 140.70g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Netto Frischkäsezubereitung. Lunch: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Lätta Halbfettmargarine, Rolffes Kasslerbraten, Kartoffeln, Kartoffelpüree, Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Other: Südzucker Zucker, Onken Joghurt 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Belgische/Brüssler Protein Waffeln. more...
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1512 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.2 lb a week
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 Comments
Klasse! Du bist die Queen des Haltens 👑
21 Oct 17 by member: MissRocky
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Dir auch ein schönes Wochenende 🙋
21 Oct 17 by member: Monesa70
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Hab' auch Du ein tolles Wochenende! 😃
21 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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Schaffen wir die 57,x noch diesen Monat?? Also ich bin motiviert... 😁 Wünsche dir ebenfalls ein schönes Wochenende.
21 Oct 17 by member: Trixi van Bommel
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Dir auch schönes Wochenende Jacki🎋
21 Oct 17 by member: Pavanka
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Trixi...ich strebe es nicht mit Gewalt an aber wenn noch was abgeht...auch gut😉drück Dir aber die Daumen👍👍👍und dann sehen wir mal
21 Oct 17 by member: *Skorpion-Queen*
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