Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
148.8 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2017:
|
1840 kcal
|
Fat: 109.61g | Prot: 72.97g | Carb: 153.59g.
Breakfast: Cemoi Горький Шоколад с Кристаллами Морской Соли, Избенка Сыр Швейцарский Пармезан, Чистая Линия Мацони, Кинза, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, ВкусВилл Гречка Зелёная, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Востряково Сало Запеченное с Можжевельником, Мясновъ Лаваш Шоти, Ашан Хлеб Солнечный. Lunch: Щи, ВкусВилл Сметана 20%, Укроп, ВкусВилл Пармезан Швейцарский, Мясновъ Лаваш Шоти. Dinner: ВкусВилл Пармезан Швейцарский, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Лимонная Цедра, Имбирь, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая, Мандарины, Кофе Эспрессо, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. more...
|
|
1708 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|