mexidelaiglesia's Journal, 10 October 2017

172.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 21.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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901 kcal

Fat: 46.42g | Prot: 43.20g | Carb: 74.81g.   Breakfast: Tortilla de Patatas, Pascual Leche Desnatada, Café. Lunch: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Salmón al Horno o a la Parrilla. Dinner: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Patatas Fritas Onduladas Jamón. more...

2940 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours, Standing - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...