*Skorpion-Queen*'s Journal, 04 October 2017

Ich wünsche Euch einen schönen Tag 💚🌞.

131.4 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1287 kcal

Fat: 37.80g | Prot: 81.28g | Carb: 159.18g.   Breakfast: Aldi Milch 1,5%, Alpro Kokosnussdrink - Original, Lätta Original, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Lunch: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Redlefsen Sülzkotelett, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Dinner: Diamant Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Snacks/Other: Kohlrabi, Pink Lady Äpfel. more...

2422 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Cross Training - 40 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...