Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
193.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2017:
|
1510 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 111.97g | Carb: 143.03g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Sportyfeel Протеиновый Батончик. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
34567811's weight history
|