Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
|
123.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2017:
|
2823 kcal
|
Fat: 113.74g | Prot: 147.76g | Carb: 248.68g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Молоко 2,5%, Hortex Клубника Замороженная, Bruggen Овсяная Каша, Hortex Вишня без Косточки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брокколи, Куриное Филе, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Barilla Спагетти #5. Dinner: Вино Сухое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Поджаренный Ржаной Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Скумбрия, Торт Наполеон. Snacks/Other: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Круазетт Бородинские Хлебцы, Hortex Клубника Замороженная, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Сахар. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexandra54's weight history
|