|
Tänään -5kg. Uskomatonta. Ilman kilpirauhasta tämä homma ei ole helpoimmasta päästä, mutta nyt parinkymmenen vuoden jälkeen näyttää vaihteeksi paremmalta. Pudotus ei tunnu mun kokoiselle isoltakaan, mutta mulle tuo on äärettömän iso juttu. Tämä antaa uskoa ja motivaatiota tulevaisuuteen. JESSSS!!!
|
187.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2017:
|
436 kcal
|
Fat: 9.00g | Prot: 63.96g | Carb: 24.96g.
Breakfast: Allevo Shake Chocolate, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi. Lunch: Kaali, Pirkka Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Paprika (Punainen). Dinner: Kaali, Pirkka Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Paprika (Punainen), Valkosipuli. Snacks/Other: Kahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. more...
|
|
2224 kcal
|
Activities & Exercise:
Kävely Ritarille - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
23 Sep 17 by member: Cilatus
|
24 Sep 17 by member: petruska75
|
24 Sep 17 by member: Leppis83
|
5 kiloa on iso juttu!!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Mä laihdutan vuosi sitten tehdyn kilpirauhasen radiojodihoidon jäljiltä tulleita kiloja, kaikki pari vuotta sitten lähteneet 10kg tuli kevään mittaan takaisin. Ei todella ole helppo homma päästä näistä eroon. Tsemppistä!!
27 Sep 17 by member: shapeofme79
|
27 Sep 17 by member: superfuel
|
|
Other Related Links
Members
|
superfuel's weight history
|