aston282's Journal, 18 September 2017

150.4 lb Lost so far: 116.6 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1811 kcal

Fat: 67.30g | Prot: 128.29g | Carb: 179.66g.   Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Желток, Льняное Масло, Яичный Белок. Lunch: Магнит Банан, Творог 5%, Мистраль Каша Овсяная Карамельная Панакота. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Магнит Банан, Творог 5%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Globus Кукуруза Консервированная, Помидоры. Snacks/Other: Суп с Фрикадельками, Белый Хлеб, Магнит Банан, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры. more...

2163 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...