Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
148.2 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2017:
|
2387 kcal
|
Fat: 104.30g | Prot: 103.09g | Carb: 232.66g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад с Фундуком 72%, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Тревиль Камамбер Нуар, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Lactica Йогурт Греческий 4%, Кинза, ВкусВилл Хлопья Овсяные "Геркулес", Миндаль, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Мясновъ Лаваш Шоти, Верное Средство Семена Льна, ВкусВилл Бразильский Орех Сушеный. Lunch: Хонайдью Дыни. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Говяжий или Мясной Соус, Белые Грибы (Обжаренные), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Грабли Картофель Жареный в Мундире, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Коньяк, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Бутерброд с Икрой. Snacks/Other: Травяной Чай, Травяной Чай, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Шишкин Лес Вода Питьевая. more...
|
|
1751 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|