34567811's Journal, 09 September 2017

209.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 75.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1438 kcal

Fat: 53.16g | Prot: 74.39g | Carb: 166.54g.   Breakfast: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Кофе Латте (Обезжиренное), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Булочка, Сладкая Булочка, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Dinner: Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...

2643 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...