Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
146.4 lb
Lost so far: 120.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2017:
|
1404 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 99.33g | Carb: 101.80g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Желток, Льняное Масло, Яичный Белок. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлебопрод Лаваш "Кавказский", Виктория Грудка Куриная Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Льняное Масло, Soba Гречневая Лапша Приготовленная, Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная. more...
|
|
1862 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|