Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
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133.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 September 2017:
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1265 kcal
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Fat: 77.77g | Prot: 89.15g | Carb: 50.89g.
Breakfast: Banana Caturra, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sococo Coco Ralado, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Pasta de Amendoim, Café (Infusão). Lunch: Manteiga (com Sal), Tilápia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sementes de Girassol Secas sem Casca, Alface, Azeite de Oliva. Dinner: Gema de Ovo, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Açafrão, Azeite de Oliva, Clara de Ovo, Alface de Folha Verde, Ovo. Snacks/Other: Jasmine Mix Sementes + Nuts, Café (Infusão), Fermento em Pó (Dupla Ação), Copacol Peito de Frango Desfiado, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Vitalin Farinha de Quinoa, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Ovo Mexido. more...
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gaining 2.7 lb a week
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