annacomda's Journal, 04 September 2017

121.5 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1044 kcal

Fat: 29.61g | Prot: 65.10g | Carb: 122.45g.   Breakfast: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Cacao en Poudre, Miel de Fleurs, Lait Demi Écrémé, Noisette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, Markal Graines de Chia, Quaker Flocons d'avoine (40g), Kiwi. Lunch: Carrefour Asperges Vertes, Jus de Citron, Ovive Truite Fumée, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Pamplemousse, Florette Choux Fleur, Oeuf, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Dinner: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Blanc de Dinde, Pomme, Tomates. Snacks/Other: Thé Vert, Yoplait Panier de Yoplait 0%. more...

2069 kcal

Activities & Exercise: Studying - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sitting - 7 hours, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Standing - 3 hours and 15 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour and 20 minutes, Reading - 30 minutes. more...